朝ごはん。

食べないと体に良くない?

そもそも、体を動かすためのエネルギー源になる訳だし1日の活力にも繋がっていきます。

朝ごはんを食べる習慣。

当たり前にはなってはいるんだけれど・・・(^-^;

最近はそうでもない?

簡単に済ませてしまう人だって多いかと思います。

食べる習慣は子供の頃から大切ではないでしょうか?

しっかり食べる事って簡単なようでそうでないのかも。

結局、食べるためには時間も必要になってきます。必然的に早寝早起きに繋がっていくかと。

で、結果的に規則正しい生活になるのでしょうね。

朝一の始まりはしっかりとですよ!