朝ごはん。
食べないと体に良くない？
そもそも、体を動かすためのエネルギー源になる訳だし１日の活力にも繋がっていきます。
朝ごはんを食べる習慣。
当たり前にはなってはいるんだけれど・・・(^-^;
最近はそうでもない？
簡単に済ませてしまう人だって多いかと思います。
食べる習慣は子供の頃から大切ではないでしょうか？
しっかり食べる事って簡単なようでそうでないのかも。
結局、食べるためには時間も必要になってきます。必然的に早寝早起きに繋がっていくかと。
で、結果的に規則正しい生活になるのでしょうね。
朝一の始まりはしっかりとですよ！
