健康診断を目の前に、大人の悪あがき？！
普段は何気なく生活していて、食べたいものを食べ・・・ってな生活(^-^;
とは言え、年齢を重ねるごとにそうもいかなくなる現実がね。昔はそうでなかったのに、なかなか消費しないカロリー。
おかげで、脂肪が貯蓄？
健康診断を目の前に、とりあえず運動を。
普段から何も取り組んでいないため過度の運動は危険信号って事で、せめてものウォーキング。
万歩計を片手にちょっと多めに歩いてみて・・・。
さてさて、結果はいかに？？
子どもの健康も大切ですが、自分の健康って大事な事。
自分が倒れるわけにはいかないしね。
自己管理、健康第一で日々頑張らないとね(^^)
