子どものお昼寝。
大切な事ですよね～。
しかも、育児をしている人には貴重な安らぎの時間に。
大事大事！！
そんな思いとは逆に、赤ちゃんは気ままに生きています(;^_^A
それが仕事なんだけどね～。
お昼寝をする習慣。
日頃からのルーティーンだって大切な事。
寝る場面にもっていくことをね～。
そうそう、朝は太陽を浴びて！
体の活性化は絶対に合った方がね。
で、日常体を動かすのはベストです。
それは大人だって一緒でしょうね。
寝る習慣、寝る時間、自然と分かってくるかとね。
日々のルーティーン、当たり前でそうでないこと。
自分がしんどくないようにね。
