早寝、早起き、朝ごはん。
そんな言葉をご存じでしょうか？
簡単な事でもあるかもしれませんが、最も大切な事になるかと思います。
当たり前であってそうでない(^^;
もっぱら、休日ともなればそうですよね？
ちょっとぐらい遅く寝たって・・・って。
その結果、朝がなかなか起きれない状態にね。
それが続くと生活面にも影響が出てしまいます。
朝食を食べる時間がなかったりすると、抜いてしまい、脳みそが活性化しなくなり、ぼけーっとした感じになってしまいますよ。
幼少期についた習慣って大事大事。
その習慣をつけてあげるのも、親って事で。
親御さんだって夜更かししたい時もあるかと思いますが、ちょっとの時期だしちょっとの我慢で年齢に合った生活リズムを作ってあげてください。
