子供の健康も大切ですが、そろそろ自分の健康も大切にしないといけなのではないでしょうか？
子供の成長は嬉しい限りですが、それと並行に自分は老いを得るばかりです。
年に１度の人間ドックも大切ですよ。
で、最近心掛けているの歩くこと。
ウォーキングならば、コロナ禍でも何とかオッケーかな？！って事。
１日１万歩って言われていますが(^^;
まぁ、適度にウォーキングで。
そんな見方は靴。靴って大事な存在ですよ。インソールはしっかりしているに限るって事。
これなら、子供の一緒に目標を持てば楽しくできるのではないかしら？？
我が家は良く歩きます。
家族そろって健康管理!(^^)!
